La méditation relève d’une tradition millénaire en Orient.

En Occident, la méditation connaît un essor depuis plusieurs décennies, avec la pleine conscience.

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La méditation est excellente pour apaiser l’émotionnel, et plus particulièrement l’anxiété et le stress, sous toutes ses formes.

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L’approche laïque de la méditation en pleine conscience avec le toucher, qui s’appelle le reiki, permet d’intégrer les bienfaits de la méditation dans son quotidien. Elle permet de s’occuper à la fois de l’apaisement de l’émotionnel, mais aussi de l’apaisement du corps et de ses douleurs.

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Lors d'une séance, je pratique une méditation tout en touchant des points précis de votre corps de façon fixe et légère.

Cela vous permet d’entrer dans votre propre relaxation méditative. 

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