Laisser son coeur naviguer librement
entre les choses,

accepter l'inévitable et nourrir son propre centre.
C'est la suprême perfection.

Tchouang-Tseu

La méditation relève d’une tradition millénaire en Orient.

En Occident, la méditation connaît un essor depuis plusieurs décennies, avec la pleine conscience.

La méditation est excellente pour apaiser l’émotionnel, et plus particulièrement l’anxiété et le stress, sous toutes ses formes.

L’approche laïque de la méditation en pleine conscience avec le toucher, qui s’appelle le reiki, permet d’intégrer les bienfaits de la méditation dans son quotidien. Elle permet de s’occuper à la fois de l’apaisement de l’émotionnel, mais aussi de l’apaisement du corps et de ses douleurs.

Lors d'une séance, je pratique une méditation tout en touchant des points précis de votre corps de façon fixe et légère.

Cela vous permet d’entrer dans votre propre relaxation méditative.